"כשאני מספר למי שלא מכיר פסיכודרמה על כך שאני מטפל באמצעות שיטה זו, פעמים רבות אני מקבל תגובה בסגנון: "פסיכודרמה? אני לא יודע לשחק. ובכלל, לעמוד על במה זה לא בשבילי". אכן, המילה "דרמה" בשמה של השיטה מטעה: הפסיכודרמה נתפסת על ידי הציבור הרחב כטיפול המתאים למי שנמשך למשחק, שרוצה ומסוגל לעמוד על במה ושיכול להביא את עצמו באופן מלא וללא היסוסים. אלא שזוהי תפיסה מוטעית. פסיכודרמה היא "פעולת הנפש" (מיוונית: פסיכו=נפש, דרמה=פעולה). ה"דרמה" היא פעולה המשלימה את הרגש ולא דרך לפורקן רגשות".
שיטת הטיפול הפסיכודרמטית תופסת תאוצה בשנים האחרונות, שיטות הטיפול הפסיכותרפי מגוונות ואף על פי שגישות הטיפול שונות זו מזו, כמעט כולן חולקות רכיבים טיפוליים משותפים שתורמים להצלחת הטיפול.
האם פסיכודרמה מוכרת כטיפול?
"כמובן, השימוש בטכניקות מתחום המשחק בתוך טיפול בפסיכודרמה, נעשה כדי ליצור חיבור בין פעולה לבין תחושות ורגשות. לעתים עצירה והתבוננות חוקרת על מה שעולה במהלך הטיפול מאפשרות להגיע לתובנות משמעותיות". מספר עמית, "הפסיכודרמה יוצאת מהנחה שהדיאלוג המילולי במסגרת טיפול פסיכולוגי קלאסי, אינו מהווה מענה טיפולי אידיאלי עבור כל המטופלים, כך שהטיפול בכלי הפסיכודרמטי מאפשר גם למטופלים המתקשים לנהל שיח מילולי ישיר על קשייהם, להביא לטיפול אצל איש מקצוע את הנושאים הרגשיים המעסיקים אותם".
"במסגרת טיפול פסיכודרמה המטופל לא רק מספר למטפל על מה שעובר עליו, אלא הוא גם "מביא" לחדר באופן פיזי סיטואציות ודמויות משמעותיות בחייו ומנהל איתן דיאלוג בזמן אמת בסיועו של המטפל. באופן זה יכול המטופל לראות את הדברים מנקודת מבטו של האחר, להיכנס לנעליו, לחוות סיטואציות שקרו או שעתידות להתרחש כאילו הן קורות כרגע – אלא שהפעם הוא זה אשר בונה את הסיטואציה ויש לו יכולת לתקן, לשנות, לומר דברים שלא אמר או לא הספיק להגיד, לכאוב, לכעוס ולהשלים עם מה שקרה או עם מי שבחר להעמיד מולו על במת הפסיכודרמה כשיטת טיפול עשירה ומקיפה, ניתן לעבוד על כל נושא שיבחר המטופל באמצעות הפסיכודרמה, יחד עם זאת הפסיכודרמה שימושית ויעילה במיוחד בתחומים הבאים: חרדה, דיכאון, התמודדות עם מצבי לחץ, קשיים במערכות יחסים בין אישיות, דימוי עצמי נמוך, ביטחון עצמי נמוך, טיפול בטראומה, התמודדות על קשיים בלתי פתורים מהעבר ועוד".
אם מרתיע אותי לטפל בעצמי מול קבוצה, האם הטיפול יכול להיות גם אישי?
"מקובל לעבוד גם באופן פרטני בפסיכודרמה. הטיפול הקבוצתי בפסיכודרמה נעשה בדרך-כלל בקבוצה המונה 5-10 משתתפים, במסגרת המאפשרת עבודה אינטנסיבית ומעמיקה המפגישה כל אחד מהמטופלים עם עולמו הפנימי ועם הדרך בה התנהגותו משתקפת בעיני אחרים.
תפקידה של המסגרת הקבוצתית היא לעורר אצל המטופלים דפוסי התנהגות ורגשות שהם אינם מודעים להם דרך המפגש הבינאישי, להכיר אותם טוב יותר, לנתב אותם למטרה הרצויה להם או לשנותם. המשתתפים מקבלים משוב מהמשתתפים האחרים בזמן אמת ומבינים את השלכותיה של ההתנהגות שלהם.
בטיפול פרטני אין משתתפים אחרים ובכך המטפל הוא זה ש'משחק' דמויות שונות מחייו של המטופל. הרובד האישי מקבל חיזוק מאחר שתשומת הלב של המטפל נתונה כולה לאדם אחד ובכך יש לו יכולת טובה יותר להתאים את התהליך לאופי האינדיבידואלי של המטופל".
איך מטפלים בזמן קורונה?
"בזמן הקורונה עברתי יחד עם המטופלים שלי למפגשי 'זום' בעיקר. לא קל אך לגמרי אפשרי. היו גם כאלה שבחרו לעשות הפסקה ברצף הפגישות ואני ממשיך לפגוש אותם כעת לאחר שקצת חזרנו לשגרה. בחוויה שלי, עבור אנשים רבים ההתמודדות עם מגיפת הקורונה יצרה מרחב זמן 'להיות'. לחשוב, להרהר, לחלום מחדש ולבנות מחדש, כדי להצליח להתקיים בתוך אי הודאות הגדולה שתקפה את כולנו ברגע אחד.
שמתי לב שבאופן אוניברסלי כמעט, אנשים שואלים את עצמם שאלות מהותיות על החיים שלהם- "האם אני באמת מממש את עצמי?, האם אני מממש את היכולות שלי? האם הגעתי למקום שבו רציתי להיות בחיים? ומה יהיה מעכשיו והלאה? בטיפול אנחנו מצליחים להגיע לתשובות. המטופלים יוצאים עם אופק לעתידם. האישי, הזוגי, המקצועי… בחלק מהמקרים הטיפול הופך לאימון של ממש עם משימות ויעדים שבועיים. הכל ביחס לרצון ולמסוגלות של המטופל".
לפרטים – עמית רון
052-5331539
אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו .אם זיהיתם בפרסומנו צילום אשר יש לכם זכויות בו , אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות המייל info@rgg-news.co.il
