הטרנד החדש: טיסות לאילת למטרת קניות במהלך השנים האחרונות, הפכה אילת ליעד פופולרי עבור ישראלים רבים, כשהמניע המרכזי הוא רכישת מוצרים טכנולוגיים במחירים נמוכים יותר. עם השקת האייפון 16 פרו, נראה כי הטרנד הזה רק הולך ותופס תאוצה. טיסות קצרות לאילת הפכו לאופציה נוחה עבור מי שמעוניין לחסוך כסף על …

ברדיקרדיה היא האטה בקצב הלב ביחס לצורך הפיזיולוגי של הגוף. לא כל דופק איטי הוא בעייתי, במיוחד אצל מי שאימוניות ומאומנות, אך כאשר הקצב איטי מדי בהקשר הלא נכון הוא גורם להיפופרסיה ולפגיעה באספקת דם לרקמות. ללא אבחון וטיפול, ההאטה עלולה להוביל לשרשרת תסמינים והחמרות שמקשות על תפקוד יומיומי ואף …

אירוע סייבר משנה את מאזן הסיכון של כל ארגון. גם אם הנזק נבלם בזמן, עצם החדירה מערערת הנחות יסוד על הגנות, תצורה ונהלים. השאלה איננה אם לבצע בדיקות אבטחה נוספות, אלא כיצד לבנות תוכנית בדיקה חכמה שמאזנת בין בדיקות חד-פעמיות, בדיקות חדירות ממוקדות ובדיקות שגרתיות שמהוות שכבת בקרה מתמשכת. המטרה …

הכרעה בין קידום פנימי לגיוס חיצוני ברמת הנהלה היא מהלך אסטרטגי. היא משפיעה על קצב הביצוע, תרבות הארגון, עלויות, סיכון ורציפות ניהולית. במקום לדון בשאלה באופן תאורטי, כדאי למסגר אותה סביב יעד עסקי מדיד, לוחות זמנים ופער הכשירות שצריך לסגור.  כשמגדירים היטב את נקודת המוצא ואת נקודת היעד, איוש משרות …

שיקום מוצלח נשען על תכנון מדויק ולא על תקווה. כאשר מזהים את שלב הרקמה, בוחרים עומס מתאים ומודדים תגובה, ההתקדמות יציבה והסיכון לרגרסיה קטן. המטרה היא לא רק הפחתת כאב זמנית אלא חזרה לתפקוד מלא ובטוח. יש יותר מגישה אחת טובה. לצד פיזיותרפיה מבוססת הוכחות פועלות אסכולות תנועה והתערבויות משלימות …

במשרות תחרותיות קשה להסתמך רק על קורות חיים וראיון קצר. ארגונים מחפשים דרך עקבית לנבא ביצועים, להפחית הטיות אנושיות ולזהות התאמה אמיתית בין אדם לתפקיד. כאן נכנסים מבחנים פסיכוטכניים: סט כלים שמודד יכולות קוגניטיביות, סגנון חשיבה, נטיות אישיות ומיומנויות עבודה, בפורמט סטנדרטי שקל להשוות. כאשר משתמשים בהם נכון, המבחנים אינם …

כאבים בגיד האכילס פוגעים בהליכה, בריצה ובפעילות יומיומית פשוטה. ברוב המקרים מדובר בטנדינופתיה ולא בדלקת קלאסית, כלומר שינוי עומס והצטלקות מיקרוסקופית בגיד ובמעטפתו. טיפול נכון משלב ניהול עומסים, תרגול ממוקד, התאמת הנעלה ואביזרים, ורק לעיתים נדרש טיפול פולשני.  מיפוי מסודר של שלבי ההחלמה מונע דלקת בגיד אכילס ברמה כרונית ומקצר …

לרגל יום הריפוי בעיסוק העולמי, שוחחנו עם יהודית דרורי, מרפאה בעיסוק מחוזית, שמסבירה איך המקצוע שלה משנה חיים, גם של המטופלים וגם של המשפחות. מה מייחד את הריפוי בעיסוק? "מה שמייחד את המקצוע שלנו היא ההתמקדות בתפקודי היום-יום ", מספרת יהודית. "שלושת המעגלים שמנחים אותנו הם האדם, עיסוקיו וסביבתו. אנחנו …

סמוך לשעה 03:00 לפנות בוקר התקבל דיווח במוקד 102 של מחוז דן על רכב שעולה באש מתחת לבניין מגורים ברחוב משה שרת ברמת גן. צוות כיבוי מתחנת "הבורסה" הוזנק למקום. עם הגעתם, החלו לוחמי האש בפעולות מהירות לכיבוי הרכב הבוער ולמניעת התפשטות האש והעשן לדירות המגורים שמעל. במקביל לפעולות הכיבוי, …

יוגה יכולה לארוך חמש דקות או תשעים דקות, והבחירה איננה מקרית. משך התרגול נגזר מהמטרה, מהשיטה, מהזמינות ומהיכולת הפיזית והנפשית של כל אחת ואחד. כאשר מתאימים את הזמן הנכון, קל לשמור על התמדה, להימנע מעומס, ולהפיק תועלת אמיתית ומורגשת מגוף ונשימה. כדי לבחור אורך מתאים, כדאי לפרק את השאלה לגורמים: …