יום רביעי , נובמבר 13 2019
ראשי / הכי מומלצים / נפש בריאה בגוף בריא: חוגי הספורט המומלצים ביותר ברמת גן

נפש בריאה בגוף בריא: חוגי הספורט המומלצים ביותר ברמת גן

אם גם אתם אוהבים טניס, כדורגל, התעמלות אומנותית או סתם מעוניינים לשלב ספורט כדרך חיים, אז הכתבה הזו במיוחד עבורכם. ביקרנו במספר חוגי ספורט ברמת גן עבור כל הגילאים ואפילו עבור ילדים בעלי מוגבלויות. אומנם חזרנו עם שרירים תפוסים אך אין ספק שזה היה שווה כל רגע.

מרכז הטניס ברמת גן
מרכז הטניס ברמת גן

במיוחד עבורכם, חוגי הספורט המומלצים ביותר ברמת גן לכל הגילאים שיעזרו לכם לחזור לכושר, להתחרות ובעיקר להנות.

מועדון הטניס רמת גן


  יש לכם תלונה דחופה או משהו שחשוב לטפל בו? פנו למייל האדום של "רמת גן" info@www.rgg-news.co.il


ענף הטניס ייצר עבורנו במהלך השנים אינספור משחקים מותחים וחוויות יוצאות דופן אשר השאירו אותנו פעם אחר פעם עם פה פעור ולב דופק לקצב חבטות המחבט. אותם המשחקים הגיעו אלינו בזכות שחקנים יוצאי דופן, כמו סרינה וויליאמס, רוג'ר פדרר, שחר פאר, דודי סלע, בוריס בקר ועוד רבים וטובים אשר דאגו לנו לשעות של הנאה עם כל מכה או הנחתה שנשלחה אל עבר היריב.

מרכז הטניס ברמת גן
מרכז הטניס ברמת גן

עם כמה שקשה לדמיין זאת, אותם השחקנים הפנומנליים אשר כיום נמצאים בפסגת ענף הטניס התחילו גם הם מאפס, מה שמוכיח ללא כל צל של ספק שכל אחד יכול להצליח עם תוכנית אימונים נכונה והתמדה. בין אם תרצו להפוך לשחקני הטניס הגדולים הבאים ובין אם תרצו להתאמן בטניס לכיף, תצטרכו למצוא מקום שיאמן אתכם ויהפוך אתכם ללוחמים על המגרש כשהמחבט הוא חרבכם.

"מועדון הטניס רמת גן" הוא מבתי הספר הגדולים והנחשבים בארץ לטניס, ומציע מספר מסלולים, ביניהם מסלול למתחילים וכזה למתקדמים. המועדון מאמן ספורטאים בכל הגילאים, החל מגיל 5 ומעלה כשהמתאמנים עצמם מחולקים לקבוצות ייעודיות על פי גיל ורמה ונהנים מהדרכה צמודה ומצוות מדריכים מקצועי שמורכב מבוגרי מכון וינגייט ושחקנים לשעבר.

מעבר להדרכה הצמודה וההכוונה שמקבלים המתאמנים בחוג הטניס שברמת גן חשוב לציין גם את הרווח המשני מהם נהנים המתאמנים בתחום, ולא חסר כאלה. מחקרים מראים כי אימוני טניס תורמים לילדים ולמבוגרים בשיפור קורדינציה ואיזון, מפחיתים סיכון למחלות, מסייעים לתפקוד המוח, מחזקים את חגורת הכתפיים והידיים, ואולי הכי חשוב עבור ילדים, אימוני הטניס עוזרים בהתמודדות עם בעיות קשב וריכוז ובונים הערכה עצמית – זאת על פי מחקר שערכה אוניברסיטת דרום קונטיקט, בה נבדקה ההשפעה הפסיכולוגית של מספר ענפי ספורט על המתאמנים.

בנוסף לאימונים המותאמים אישית לפי הקבוצות השונות, מועדון הטניס שברמת גן גם דואג למחנות אימונים לספורטאים הצעירים יותר. במסגרת מחנות האימונים, יכולים המתאמנים להינות ממחנה אימונים באילת בתקופת חג החנוכה ומחנה אימונים נוסף בחרמון בחודש פברואר, זאת לשם שיפור היכולות שלהם ויצירת חיבור נוסף ועמוק יותר עם הספורט.

כמו כן, למי שמעוניין לקחת את התחביב בטניס לשלב הבא ישנה האפשרות להתחיל להשתלב בתחרויות לאורך כל השנה ולהצטרף לליגות השונות.

הכניסה למועדון חופשית במהלך כל ימות השבוע בין השעות 15:00-23:00 למתאמנים רשומים, ובעלות סימלית של 50₪ לשעת מגרש למבקרים. כמו כן, מי שמגיע למועדון ומעוניין לרכוש ציוד יוכל למצוא במקום את כל ציוד הטניס הנדרש, כמו מחבטים, נעליים, כדורים ועוד. לאלה שכבר מחפשים סרט הזעה לשים על הראש לפני האימון הראשון שלהם רק נספר כי ההרשמה למועדון הטניס שברמת גן היא ללא התחייבות וכי ניתן לעצור את המנוי בכל עת. אם חשבתם בעבר ללמוד טניס ואתם לא יכולים לחכות יותר לרגע בו תחזיקו מחבט, זו ההזדמנות שלכם.

שעות פעילות:
א-ה': 23:00-15:00
ו': 16:00-14:00
כתובת: אריה בן אליעזר 11, רמת גן (מול מכבי האש ברמת גן).

טלפון: 054-7614343

 

EMS CLUB – אימונים אישיים ברמת גן

EMS CLUB

העתיד של אימוני הכושר הגופני הגיע לרמת גן! איפה??? היישר לסטודיו לאימונים אישיים ברמת גן, שיטת אימון EMS פותחה לראשונה בנאס"א עבור האסטרונאוטים השוהים בחלל. האימון מתאים לכולם! גם למי שאין לו זמן וגם למי שסובל מכאבים. מתאמנים רק 20 דקות בשבוע.

שיטת EMS CLUBבסטודיו לאימונים אישים ברמת גן, מותאמת אישית לכל אחד ואחת וגם מתקיימת כאימון אישי. השיטה נחשבת אחד מסיפורי ההצלחה בתחום הכושר הגופני. אין מדובר רק בהפחתת משקל, אלא בהצרת היקפים משמעותית. השיטה מקלה על אנשים שסובלים מכאבים בחלקים שונים בגוף,  כמו פריצות ובלט דיסק.

איך זה עובד בדיוק?

"הטכניקה בה אנו משתמשים בסטודיו לאימונים אישיים ברמת גן, היא באמצעות פולסים לגירוי השריר. המכשיר אליו מחברים את המתאמן, מכווץ את כל השרירים יחד ולכן זה אימון עוצמתי יותר".

EMS CLUB

מה היתרונות בשיטת EMS CLUB?

"הזמן שמקדישים קצר יותר, אין תור! בהשוואה לאימון משקולות, מדובר בגירוי חשמלי של השריר בלבד. לכן אימון כזה הינו 'עדין', עובדה המפחיתה לאפס היתכנות של פציעות ספורט וגם פוטרת מהחשש, לסובלים מבעיות כאבי גב וכדומה".

הסטודיו שלנו גם נגיש מבחינת תחבורתית , אנו קרובים לאזור הבורסה, קניון ר"ג וכמובן אין למתאמנים בעיית חנייה  משום שיש לנו חנייה צמודה מאחורי הבניין".

לפרטים:

EMS CLUB  – סטודיו לאימונים אישיים ברמת גן 

כתובת: אבא הלל 37 רמת גן

שעות פעילות: 7.30-21.00

טלפון: 03-5228859

מועדון הכדורגל הכח עמידר רמת גן

אם גם אתם חולמים לשחק בקבוצות הגדולות ביותר, אז מועדון הכדורגל של הכח עמידר רמת גן הוא המקום להתחיל בו. הכח עמידר רמת גן המשחקת כיום בליגה א' ונחלמת על הזכות לחזור לליגה הלאומית משמשת גם בין היתר כמועדון חוג עבור קבוצות גיל שונות, החל מילדים ועד נוער. ישנו צוות מאמנים הנותן יחס חם ואדיב לכל שחקן. הכשרה של ארבעה אימונים בשבוע לקראת המשחק השבועי במסגרת הליגה בסופי שבוע.

אז אם אתם רוצים להתחרות, ללמוד ועל הדרך גם להנות, הכח עמידר זה המקום בשבילכם.

כתובת: דרך לוד 1 רמת גן

כדורגל ברמת גן
כדורגל ברמת גן

האקדמיה להתעמלות אומנותית ברמת גן

התעמלות אומנותית זהו ענף ספורט המצליח מאוד בעולם ובשנים האחרונות גם נבחרת ישראל לקחה בו חלק וזכתה במדליות באליפות אירופה ואליפות העולם.

התעמלות אמנותית, זהו תת ענף במסגרת ענף ההתעמלות המכיל בתוכו אלמנטים ותנועות של בלט, אקרובטיקה ומחול. באקדמיה ברמת גן נותנים דגש חזק על התרגילים המתבצעים בשילוב של מכשירי יד, כמו כדור, חישוק, חבל, אלות או סרט ביחד עם ליווי מוסיקלי תואם, כאשר המתעמלות מתאמנות ומבצעות הן בתרגילים אישיים והן במסגרות קבוצתיות. ענף זה הינו בעל יופי ואלגנטיות, וביחד עם גמישות, קואורדינציה וסיבולת גוף גבוהה, מעניקות למתעמלות בריאות טובה, איזון, כושר גופני טוב, משמעת וכוח רצון. כל זאת הופך תחום ספורט זה למרשים ונשי בעולם כולו.

האקדמיה ברמת גן להתעמלות אומנותית היא בעלת צוות מאמנות מנוסה ובעל תואר מקצועי בהנהלתה של וניארה לוי, מנהלת האקדמיה לספורט והתעמלות אמנותית, מאמנת ראשית ואלופת עולם בהתעמלות אמנותית. המתעמלות של נבחרת רמת- גן משתתפות בתחרויות ארציות ובינלאומיות וזוכות במדליות רבות. אז אם את רוצה לשלב ספורט, ריקוד, תחרות וכיף, זה המקום המושלם בשבילך.

כתובת: תיכון חדש רחוב עוזיאל 106 רמת גן

התעמלות אומנותית ברמת גן
התעמלות אומנותית ברמת גן

חוגי ספורט לילדים עם צרכים מיוחדים ברמת גן

לבסוף גילינו על פרוייקט מבורך בעיריית רמת גן הכולל מערך חוגים לילדים עם צרכים מיוחדים. לאחר שהופעל פיילוט בשנה שעברה, אשר סחף עימו המוני משתתפים, מחלקת נכויות בעיריית רמת-גן מציעה פרויקט ראשון מסוגו, המציע לילדים ובני נוער בגילאי 16-7 עם צרכים מיוחדים פעילויות העשרה מותאמות ומונגשות בליווי מדריכים מקצועיים. הפרויקט, בשיתוף מפעלי בית עמנואל ומתנ"ס רמת שיקמה, שם לו למטרה לספק פעילויות פנאי וחברה לילדים עם צרכים מיוחדים, על מנת לשלבם במרקם הקהילתי בעיר כשווים בני שווים.

מגוון החוגים יתקיימו במוקדים שונים ברחבי העיר ועלותם עומדת על 200-155 ש"ח. בין החוגים שיתקיימו: כלבנות טיפולית, גרפיקה ממוחשבת, כדורסל, כדורגל, מחול, שחמט ומשחקי חשיבה, שחייה טיפולית וחדר כושר. כמו כן, ניתן להצטרף לשיעורי נגינה פרטניים בתיאום (גיטרה, פסנתר ותופים) – פתיחת החוג מותנת במינימום של שישה משתתפים.

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אולי יעניין אותך גם:

פסקל מחשבים גבעתיים

מעבדת הסלולר הכי נחשבת בגבעתיים